Waarom Personal Training ?

Personal training bespaart tijd, vermindert stress en zorgt voor consistente resultaten.
Je hoeft niet na te denken over wat je moet doen: alles is gepland, efficiënt en afgestemd op jouw agenda.
Daardoor train je veilig, doelgericht en haalbaar — zelfs in drukke werkperiodes.

Meer energie
Minder klachten
Een sterker lichaam
Minder stress
Mentale weerbaarheid
Duurzaame gewoontes

Voor wie is Personal Training ?

Weinig tijd hebben en efficiënt resultaat willen

Moeite hebben om consistent te blijven trainen

alleen of doelloos in de sportschool rondlopen.

Behoefte hebben aan structuur en duidelijke begeleiding

Veilig willen trainen zonder blessures

Gerichte doelen hebben (meer energie, kracht, fitter lichaam)

Willen trainen zonder na te denken of te twijfelen

Die niet weten waar ze moeten starten en vertrouwen willen opbouwen.

Die na een lange pauze weer fit willen worden, maar structuur missen.

PLAN INTAKE

HOE WERKT HET ?

STAP 1

Plan vrijblijvend intake

Boek een persoonlijk intakegesprek waarin ruimte is voor jouw verhaal, doelen en wensen.

STAP 2

Persoonlijke intake gesprek

Tijdens een persoonlijke intake nemen we de tijd om jouw doelen, leefstijl en uitdagingen te bespreken. Zo creëren we samen een plan dat naadloos aansluit bij jouw leven.

STAP 3

Starten

Na de intake begin je met een plan dat volledig is afgestemd op jou. Tijdens persoonlijke sessies werk je aan effectief trainen en leer je dit moeiteloos te integreren in je dagelijkse routine, met de continue ondersteuning van je coach.